3-1

Meest recente artikelen

Postpartum

Wanneer mag ik weer..?

In de praktijk krijgen wij veel wanneer mag ik weer vragen van vrouwen die recent bevallen zijn. Wanneer mag ik weer hardlopen, tennissen, boksen, volleyballen

Lees verder »
Zwanger

Trainen tijdens trimester 1

Sporten tijdens de zwangerschap heeft vele voordelen voor moeder en kind. Natuurlijk gebeurt er fysiek een boel en is het wel nodig om aanpassingen te

Lees verder »
Club Mama draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders