Personal Training
Tijdens de personal training sessies draait het om jou. Onze coaches zorgen ervoor dat jij veilig, uitdagend en met plezier kunt trainen. Wij staan naast je en helpen je om fit door je zwangerschap en herstelfase te komen.
Maatwerk toegespitst op jouw behoeften
Volledige aandacht voor jou
Een stok achter de deur
Opbouwend trainingsschema
Inzicht in jouw fysieke proces
Personal Group Training
Vind je het fijn om samen te sporten, maar wil je ook dat er rekening wordt gehouden met jouw niveau en behoeften? In de personal group training sport jij op een verantwoorde manier. Jouw trainingsprogramma is veilig, maar tegelijkertijd ook leuk en uitdagend. We helpen je bij het behouden en opbouwen van kracht, conditie en mobiliteit. Tijdens je gehele zwangerschap kun je terecht in onze groepstrainingen. De training wordt afgestemd op je trimester, niveau en individuele aandachtspunten.
