Personal Group Training

Vind je het fijn om samen te sporten, maar wil je ook dat er rekening wordt gehouden met jouw niveau en behoeften?

In de personal group training sport jij op een verantwoorde manier. Jouw trainingsprogramma is veilig, maar tegelijkertijd ook leuk en uitdagend. We helpen je bij het behouden en opbouwen van kracht, conditie en mobiliteit. Tijdens je gehele zwangerschap kun je terecht in onze groepstrainingen. De training wordt afgestemd op je trimester, niveau en individuele aandachtspunten.

Persoonlijke begeleiding van betrokken trainers
Kleine groepen met maximaal 6 deelnemers
Trainingsprogramma's afgestemd op iedere fase van je zwangerschap

Trainingen flexibel in te plannen wanneer het jou uitkomt
Combineer de begeleiding van personal training met de gezelligheid van een groep

Plan jouw gratis proefles!

Zwanger trainen bij Club Mama

We willen je tijdens je zwangerschap zo effectief en persoonlijk mogelijk coachen.

Daarom staat in onze studio regelmatig de workshop Zwanger Trainen op het rooster. Hier gaan we dieper in op belangrijke aspecten als ademhaling, functioneren van buikspieren en bekkenbodem, en je veranderende postuur. Als je meedoet in onze personal group training willen we dat je minimaal één keer aan deze workshop meedoet. Workshop deelname is aan te raden vanaf zo'n 16 weken zwangerschap, maar natuurlijk ben je daarvoor al welkom om te starten met trainen!

Tarieven

We werken met maandabonnementen en onze trainingssessies duren 45 minuten.Omdat we het belangrijk vinden dat jij alleen door blijft trainen als je tevreden bent, zijn Club Mama abonnementen maandelijks opzegbaar. Wanneer je tijdens je zwangerschap start met Personal Group Training, schaf je naast het abonnement ook eenmalig de workshop Zwanger Trainen aan.

Ervaar het zelf: plan jouw gratis proefles!