Daarom staat in onze studio regelmatig de workshop Zwanger Trainen op het rooster. Hier gaan we dieper in op belangrijke aspecten als ademhaling, functioneren van buikspieren en bekkenbodem, en je veranderende postuur. Als je meedoet in onze personal group training willen we dat je minimaal één keer aan deze workshop meedoet. Workshop deelname is aan te raden vanaf zo'n 16 weken zwangerschap, maar natuurlijk ben je daarvoor al welkom om te starten met trainen!